Approche thérapeutique

YOGA AUTOMNE 2018

Yoga chez Action Sport Physio Centre Ville

  • À partir de cet automne,  je donne des classes de yoga à la clinique  « Action Sport Physio Centre Ville ». Celles-ci sont complémentaires au service de physiothérapie et d’ostéopathie offerts à la clinique. Les classes sont conçues pour être adaptées à vos limitations, à votre rythme, ainsi qu’à votre condition physique. Les postures aident à développer un meilleur tonus musculaire, une posture plus droite et tonique, plus de souplesse articulaire et d’agilité dans les mouvements. Les postures de yoga sont accessibles à tous et sont modifiées pour mieux répondre aux besoins de votre corps.

    Les classes nous aident également à développer l’écoute de soi et la conscience des limites de notre corps pour éviter les risques de blessures. Les exercices de respiration aident à calmer et gérer le stress et améliore la santé digestive avec la pratique.

    La période de relaxation et méditation à la fin de la séance permet au système nerveux de se calmer, à tout le corps de se régénérer et permet au mental de revenir au moment présent.

     

    Horaire

    Les LUNDIS à partir du 17 septembre au 10 décembre 2018
    – de 12h à 13hrs

    Les JEUDIS à partir du 20 septembre au 6 décembre 2018
    – de 17h à 18hrs
    – de 18h15 à 19h15

    DURÉE :

    12 semaines
     

    Tarif :

    180 $
     

    INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS :

    info@yogiyoga.ca

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